不眠症の治療にはどのくらいの期間が必要なのか？ 厳選紹介 不眠症の治療は数週間から数ヶ月かかり、薬物療法は早く効果が出る一方、認知行動療法は持続的な改善が期待できるため、医師と相談しながら自分に合った方法を選ぶことが重要です。